26 июля в 8:00

108 CУРЬЯ НАМАСКАР

Ключ к 100% здоровью
II शरीरमाद्यं खलु धर्मसाधनम् II

II Наша первичная обязанность - поддерживать тело абсолютно здоровым, чтобы оно стало лучшим инструментом для достижения нашей цели в жизни II
- Kalidasa (150 лет до н.э.)
Сурья Намаскар переводится как Поклон Солнцу. Это мощная физическая и энергетическая практика, особенно когда мы выполняем ее 108 раз.
Солнце - это здоровье, знание, мудрость. Без солнца не может быть жизни на Земле.
Когда мы практикуем Сурья Намаскар, мы пробуждаем в себе жизненную энергию, которая находится в спящем состоянии. Мы развиваем в себе высшую осознанность, получаем знание. Знание не обязательно получить от кого-то. Оно находится вокруг нас. Когда мы осознанны, мы впитываем знание очень легко.

Польза Сурьи Намаскар
  • 1
    Практика Сурьи Намаскар дает телу мягкость, гибкость, здоровый позвоночник, ясный ум. Особенно полезно выполнение Сурьи Намаскар для людей, живущих в холодном климате.
  • 2
    Сурья Намаскар готовит наше тело к практике асан. Она улучшает подвижность суставов, кровообращение, увеличивает гибкость тела, повышает выносливость, способствует детоксификации организма, улучшает функции внутренних органов, пищеварение.
  • 3
    Солнце - это лекарь всех болезней. Солнце защищает нас от непредвиденных болезней.
  • 4
    Сурья Намаскар избавляет от энергетических блоков, способствует снижению веса, нормализвует эндокринный баланс. Сурья Намаскар - это отличная кардиотренировка.
  • 5
    Сурья Намаскар приводит в гармонию все 5 элементы в нашем теле - земля, вода, воздух, огонь, пространство; стимулирует пингалу - правый энергетический канал, отвечающий за активную жизненную энергию.
  • 6
    Солнце - это избавитель от всех слабостей. Энергия Солнца делает человека сильным. Слабое физическое тело и слабый ум не позволяют нам стать успешными в жизни. Солнце убирает наши слабости.
Программа практики
  • Дата: 26 июля в 8:00
  • Длительность 3 часа:
    30 мин. - лекция
    2,5 часа - практика
  • Мы выполняем классический вариант Сурьи Намаскар с повторением мантр Солнцу перед выполнением практики.
  • 108 кругов Сурьи Намаскар поделены на 12 сетов по 9 кругов. Таким образом, тело не будет переутомляться, и асаны будут выполняться с большей включенностью и точностью.
Уже проходили 108 Сурья Намаскар с доктором Рави?
Оставьте свой отзыв о практике!
Хотите присоединиться?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами!
Пожалуйста, проверьте правильность введенных данных перед отправкой (email и тел.)
Made on
Tilda