II Наша первичная обязанность - поддерживать тело абсолютно здоровым, чтобы оно стало лучшим инструментом для достижения нашей цели в жизни II - Kalidasa (150 лет до н.э.)
Сурья Намаскар переводится как Поклон Солнцу. Это мощная физическая и энергетическая практика, особенно когда мы выполняем ее 108 раз.
Солнце - это здоровье, знание, мудрость. Без солнца не может быть жизни на Земле. Когда мы практикуем Сурья Намаскар, мы пробуждаем в себе жизненную энергию, которая находится в спящем состоянии. Мы развиваем в себе высшую осознанность, получаем знание. Знание не обязательно получить от кого-то. Оно находится вокруг нас. Когда мы осознанны, мы впитываем знание очень легко.
Польза Сурьи Намаскар
1
Практика Сурьи Намаскар дает телу мягкость, гибкость, здоровый позвоночник, ясный ум. Особенно полезно выполнение Сурьи Намаскар для людей, живущих в холодном климате.
2
Сурья Намаскар готовит наше тело к практике асан. Она улучшает подвижность суставов, кровообращение, увеличивает гибкость тела, повышает выносливость, способствует детоксификации организма, улучшает функции внутренних органов, пищеварение.
3
Солнце - это лекарь всех болезней. Солнце защищает нас от непредвиденных болезней.
4
Сурья Намаскар избавляет от энергетических блоков, способствует снижению веса, нормализвует эндокринный баланс. Сурья Намаскар - это отличная кардиотренировка.
5
Сурья Намаскар приводит в гармонию все 5 элементы в нашем теле - земля, вода, воздух, огонь, пространство; стимулирует пингалу - правый энергетический канал, отвечающий за активную жизненную энергию.
6
Солнце - это избавитель от всех слабостей. Энергия Солнца делает человека сильным. Слабое физическое тело и слабый ум не позволяют нам стать успешными в жизни. Солнце убирает наши слабости.
Программа практики
Дата: 26 июля в 8:00
Длительность 3 часа: 30 мин. - лекция 2,5 часа - практика
Мы выполняем классический вариант Сурьи Намаскар с повторением мантр Солнцу перед выполнением практики.
108 кругов Сурьи Намаскар поделены на 12 сетов по 9 кругов. Таким образом, тело не будет переутомляться, и асаны будут выполняться с большей включенностью и точностью.
2000 ₽ (или 27 €) Способы оплаты:
Рубли: оплата на банковскую карту Сбербанка по номеру телефона +79260750923 (Рави Кумар Д.)
Евро: с помощью PayPal (привязан к почте ravi.dowluru@gmail.com).
*Возможно будет взиматься дополнительная комиссия при любом способе оплате. При отмене участия средства не возвращаются, поэтому заранее подумайте о ваших возможностях.
Заполните форму заявки внизу этой страницы и оплатите мастер-класс.
После оплаты, пожалуйста, пришлите чек операции с указанием вашего имени и фамилии на нашу почту yoga-guru@mail.ru
За 1 час до мастер-класса вам на почту придет ссылка на участие.
Мастер-класс проводится на платформе Google Meet.
Количество участников ограничено.
Комната должна быть хорошо проветрена
Перед Сурья Намаскар нужно принять душ
Сурья Намаскар выполнятеся натощак
Беременность
Месячные
Сердечные болезни
Серьезные болезни головного мозга
Артериальная гипертензия
Если вас что-то физически беспокоит, пожалуйста, консультируйтесь с доктором Рави по e-mail: yoga-guru@mail.ru
Уже проходили 108 Сурья Намаскар с доктором Рави? Оставьте свой отзыв о практике!
Хотите присоединиться?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами!
Пожалуйста, проверьте правильность введенных данных перед отправкой (email и тел.)