Противопоказания к практике йоги

Перед тем, как приступить к практике асан, прошу Вас ознакомиться с противопоказаниями для некоторых практик йоги

Общие противопоказания

  • заболевание любой этиологии в остром периоде
  • Артериальная гипертензия с показателями 160/100 мм.рт.ст. и выше
  • лихорадка любой этиологии
  • онкологические заболевания (доброкачественные и злокачественные)
  • сердечная недостаточность (кроме 1 ст)
  • гипертоническая болезнь
  • травмы (нужно консультироваться у куратора)
  • беременность
  • месячный цикл
  • дети - до 14 лет

Противопоказания для перевернутых асан:

  • после приема пищи прошло менее 3 часа
  • месячный цикл
  • протрузии, грыжи межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника
  • любые воспалительные процессы в области головы
  • хронические воспалительные процессы верхних дыхательных путей (бронхит, пневмония)
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника
  • при снижении зрения больше минус 8
  • повышенное внутриглазное давление
  • повышенное внутричерепное давление

Противопоказания для дыхательных практик:

Охлаждающие практики противопоказаны при:
  • пневмония
  • ОРВИ
  • астма

Разогревающие дыхательные практики противопоказаны при:
  • месячном цикле
  • беременности
  • туберкулёз лёгких на любой стадии
  • пневмония
  • лёгочные кровотечения
  • бронхоэктатическая болезнь
  • сердечная недостаточность 3-4 степени
  • аллергические заболевания верхних дыхательных путей
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
  • колиты и энтероколиты
  • геморрой

Made on
Tilda