18-25 июня 2022

Шанкха-Пракшалана

Полное йоговское очищение организма и легкость в теле и уме
Эту технику нужно держать в тайне. Она очищает тело и ум. Через ее старательное выполнение тело становится светящимся и сияющим (1:18)
- Гхеранда Самхита
Шанкха Пракшалана - это метод очищения желудочно-кишечного тракта. Дословно шанкха означает тракт, а пракшалана - очищение.
Шанкха Пракшалана - это последовательный, надежный и мягкий метод полного очищения ЖКТ. Существуют слабительные средства для этой цели, но они являются более резким и не таким эффективным методом, как шанкха пракшалана. Слабительные дают разовый и очень поверхностный эффект, в то время, как шанкха пракшалана, помимо того, что глубоко очищает ЖКТ, еще и очищает кровь и выводит токсины.
Упоминания в текстах

Упоминание шанкха пракшаланы в древних текстах можно встретить довольно часто. Но вы не найдете в них подробного описания процедуры, так как предполагалось, что она выполняется только под непосредственным наблюдением и контролем учителя.


Вот, например, одно из наиболее подробных описаний этой техники, которое приводится в Гхеранда Самхите:
«Наполните рот водой до горла, затем медленно пейте ее, затем пропустите ее через желудок и удалите через кишечник» (1:17)


Согласитесь, никаких подробностей. Ни асан, ни состава раствора для очищения, ни рекомендаций по подготовке, по диете, по противопоказаниям и т.д. В текстах дается лишь намек, а практика должна быть выполнена под руководством компетентного преподавателя.

Симптомы, которые говорят о том, что ваше тело нуждается в очищении:
  1. Белый налет на языке
  2. После основного приема пищи вы чувствуете усталость, есть желание подремать
  3. Любые проблемы с пищеварением, а также вздутие живота, метеоризм, особенно после основного приема пищи
  4. Запор, нерегулярный стул, дисбактериоз
  5. Сильное желание соленого, сладкого или острого
  6. Вы не прислушиваетесь к потребностям своего организма (сон, еда, отдых, физические упражнения и т.д.)
  7. Вы чувствуете нехватку энергии и вдохновения; вы морально истощены, нет свежих мыслей и новых идей
  8. У вас повышенное чувство тревоги, вы легко реагируете на стресс
  9. Вам трудно заснуть, вы тяжело просыпаетесь по утрам
  10. Рассеянное внимание, сложно сфокусироваться на чем-либо одном
  11. Вы испытываете чувство дискомфорта; вам кажется, что вы не чувствуете себя так хорошо, как могли бы себя чувствовать (или не так хорошо, как раньше)
Подать заявку
Эффекты, которые человек получает от Шанкха-Пракшалана:
  • нормализация функций ЖКТ (шанкха-пракшалана - самый эффективный способ избавиться от запоров и очистить кишечник полностью)
  • укрепление иммунитета (в йоге это лучший способ повысить иммунитет)
  • улучшение функций поджелудочной железы и печени (шанкха-пракшалана помогает избавиться от алкоголизма)
  • очищение крови (профилактика сердечных болезней)
  • улучшение функций половой системы (активизация нижней чакры)
  • избавление от аллергий (от пищевой продукции, бронхиальная астма, бронхит, кожные аллергические реакции, кожа начинает сиять здоровьем)
  • снижение веса
  • удивительная легкость в организме
  • ясный ум
  • избавление от депрессии, спокойствие и радость внутри и др.


Подать заявку
Расписание курса
18-25 ИЮНЯ 2022
18 июня, суббота
11:00 - 12:00 - Введение в курс. Теория. Асаны (позы). Разбор необходимых для очищения материалов.
19-24 июня
- Подготовка к Шанкха Пракшалане
25 июня, суббота
8:00 - 11:00 - Сам процесс очищения
11:00 - 12:00 - Шавасан
12:00 - 12:30 - Приготовление обеда
12:30 - Специальный обед
15:00 - Специальный обед
18:00 - Специальный ужин

* Время по Москве
Подать заявку
Подать заявку
Уже проходили Шанкха Пракшалану с доктором Рави?
Оставьте свой отзыв об очищении!
Хотите присоединиться?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами!
Пожалуйста, проверьте правильность введенных данных перед отправкой (email и тел.)
Made on
Tilda