Это особая помощь для тех, кто много времени проводит сидя или стоя. Вы освоите практику для ситуаций «здесь и сейчас», которую можно выполнять в любом месте. Даже в ограниченном пространстве вы вернете мышцам тонус, улучшите кровообращение, уберете зажимы и спазмы. Кому будет особенно полезно:
Офисным сотрудникам, банковским служащим, мастерам
маникюра и всем, у кого сидячая работа
Учителям, продавцам, парикмахерам и всем, кто работает стоя
Водителям, которым важно размяться прямо за рулем
Тем, кто едет общественным транспортом – например, на ногах в переполненном метро или в автобусе
Домохозяйкам, занятым уборкой, стиркой, приготовлением пищи, уходом за детьми и т.д. Это тяжелый труд, но в ведическом учении он считается самым благостным, естественным и благоприятным видом деятельности для женщин.